La primera vez que lo usé, aluciné las calorías que había quemado al andar. Y sinceramente, me encantó!
En las máquinas del gimnasio siempre me frustraba porque después de matarme y sudar como una loca sólo conseguía quemar medio plátano y eso me desmotivaba mucho.
Quizá es una estrategia de marketing para que no te desapuntes nunca del gimnasio jeje
Lo que me llevó a pensar que el reloj pulsar estaba trucado y no podía ser real. Así que me puse a investigar.
La idea no es matarse con el ejercicio sino ejercitarse CON el cuerpo y no CONTRA el cuerpo.
Cuando inicias el reloj, te pide datos como "Edad/ peso/ altura/sexo". Si, es un descarado este reloj jaja
Y acorde con la información, te dice a qué ritmo cardíaco debes trabajar.

Cuando ejercitas entre esta franja, es el momento óptimo para quemar grasa. Por eso ayer, cuando caminé cuesta abajo 44 minutos quemé unas 500+ calorías estando en mi zona óptima. En cambio hoy he recorrido la misma distancia pero cuesta arriba y rápido y me he pasado de ritmo cardíaco y he perdido 400+ calorías.
Por lo tanto, estoy aprendiendo que, en el momento que mi ritmo cardíaco aumenta, y se sale de mi zona óptima, reduzco el ritmo hasta entrar en zona de nuevo.
Se trata siempre de trabajar CON tu cuerpo. Acorde a él . Nunca mejor dicho "Lo que te pida el cuerpo" jeje
Tiene sentido? Espero haberlo explicado lo mejor posible. Cualquier duda me lo decís e intentaré responder tan buenamente pueda jeje
Podéis encontrar el reloj en cualquier tienda de deportes o en Amazon (que tengo entendido sale más barato)
Como siempre un abrazo,
Anna
xo
Ala que chulo! ! Y precio?? Yo pensaba que si iba mas rápido quemaba mas!! Por eso funciona salir a andar con el perro, y yo no confiaba mucho! !
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